원팬 요리 썸네일형 리스트형 저렴한 다이어트 식단, 순두부로 한 끼 해먹기 (다이어트 식단) 내돈내산 집에 뭐가 있나보다가 찌개 해먹으려고 사놨던 순두부가 있어서 꺼냈다 순두부찌개는 밥을 먹어야하니까 얘만으로 먹을 수 있는게 없나? 고민해봤다 재료는 순두부 반 봉지 (200그램) 계란 하나 닭가슴살 조금(선택사항) 스리라차 소스 알룰로스(또는 설탕대체제, 스테비아) 집에 있는 야채(호박, 당근, 버섯, 양파, 양배추 등 남은 짜투리를 몽땅 투하) *양은 알아서 적당히~ 치즈 조금 (저탄고지 하시는 분만, 지방이 두려우신 분은 패스) 요 두부는 국산 100퍼센트 콩으로 만들었다 살 때 보고 산 거는 아니고 쿠팡에서 쎄일하길래 산 거다 ㅋㅋㅋㅋ 사진찍는걸 까먹어서.... 순두부 반봉지에 갖은 야채를 다 넣는다 고기맛이 나는 애들을 넣어주면 좋다 닭가슴살이나 닭소시지 등 다이어트 하시는 분들이라면 가지고 있을.. 더보기 이전 1 다음
