그릭요거트 썸네일형 리스트형 그릭요거트 만들기 코스트코 그릭요거트가 떨어서 다시 시키려고 했다 헌데 쿠팡에서 4키로에 2만원 정도의 무가당 요거트를 팔고 있었다 일반 요거트에서 유청만 빼면 그릭요거트를 쉽게 만들수 있다 밀크아트 요거트는 원래 잘 먹던 요거트다 해서 이번에는 유청 제거를 해서 먹기로 했다 남은 유청은 리코타치즈를 만들때 사용하기도 좋다 배송은 아주 잘 왔다 4키로인데 유통기한이 짧다 그릭요거트는 부피가 줄기 때문에 이렇게 4키로여도 금방 먹을 수 있다 생각보다 탄수화물과 당이 좀 있다 그릭요거트를 만들었을 때 같은 양 대비 칼로리나 탄수화물이 코스트코보다 높아질 수 있다 당류는 유청이 빠지면 유당이 빠져서 낮아질 것 같다 면보를 물에 넣고 전자렌지에 돌린다 너무 오래 돌리면 탄다 냄비에 넣고 삶아도 된다 면보를 깔고 체반에 받힌다 요.. 더보기 이전 1 다음
