에그패스팅장단점 썸네일형 리스트형 에그패스팅 3일차 (마지막) 연이어 올리지 못한 에그패스팅 하지만 3일을 끝까지 해내긴 했다~!!ㅎㅎ 3일 동안의 감량은 1.8 키로 물론 수분만이겠지만 그래도 3일을 하고 이정도 키로수는 매우 만족한다~~^^ 이어서 저탄고지를 이어가야겠다 오늘 먹은 아침에는 에그에 야채를 올려보았다 원래 식단에는 야채가 없는 거지만 화장실 문제가 슬슬 올라와서 야채를 먹을 수 밖에 없었다. 저탄고지 식단의 단점은 (나의 경험으로는) 화장실 문제다 다른 문제는 다 왔다갔다 하면서 나아지는데 화장실문제는 그렇지 않았다.... ㅜㅡㅠ 에그패스팅의 총평은~ 저탄고지 시작에 좋은 것 같다 첫날은 키토플루 둘째날은 괜찮아졌고 마지막 셋째 날은 케토시스 상태로 진입했다 무항생제 계란은 맛으로 특별하게 좋은 것은 잘 모르겠지만 몸에 나쁘지 않다니까 마음이 놓인.. 더보기 이전 1 다음
