저탄고지 계란 썸네일형 리스트형 하루 한 끼 집에 재료 없을 때, 저탄고지 식단, 키토 메뉴 나가기 귀찮고 막상 시켜먹을 것도 없어서 그냥 집에 있는 걸 때려넣고 먹기로 했다 야채라고 보니 당근과 호박, 양파가 있다 일단 다 썰어서 볶자 냉장고에 보니 닭고기 소시지가 하나 남았다 나쁜 첨가물을 조금이라도 제거하기 위해 물에 끓여서 육수(?)를 빼서 버렸다 국물이 뽀얀 것이 저걸로 부대찌개를 끓이면 맛나겠다는 생각을 했다 심심해진 소시지에 남아있던 양배추 찌그래기도 넣는다 요리 뭐 별거있나? 먹을 수 있게 조리만 해서 먹음되지 모든 야채를 다 넣고 볶는다 간은 약간의 소금 또는 하지 않았도 된다 나는 후추만 살짝 뿌렸다 야채가 어느정도 다 익으면 계란 세 개를 군데 군데 넣는다 풀어서 넣어도 되지만 설겆이가 싫다 후라이팬에 깨서 넣고 젓가락으로 빠르게 휘리릭 저어준다 계란이 잘 풀어지면 그 위에 .. 더보기 이전 1 다음
