천사채 다이어트 썸네일형 리스트형 명절 음식 활용하기, 추석음식 어떻게 먹을까? 추석 뿐 아니라 명절이 지나고 나면 확찐자가 되어서 만나기 쉽다 다시금 식단 긴축모드로 돌아가야하는데 쉽지가 않다 남은 명절 음식을 도대체 어떻게 해야할까? 이걸 버릴 수도 없고 냉동실에 얼린다 해도 언제 먹을지 모르는데 무턱대고 쟁여놓기도 그렇다 고칼로리의 명절 음식을 다이어트 음식으로 활용해보기로 했다 일단 갈비찜이다 갈비찜의 짭조롬한 간장소스를 베이스로 면요리를 해먹어야겠다 재료는 남은 갈비찜(소스라도 충분) 그리고 천사채 천사채는 열량이 낮고 식이섬유가 높다 다시마의 주성분인 알긴산으로 만들어진거라 화장실가는데 아주 큰 도움을 준다 그리고 칼슘이 높다 벌써 3봉째 뜯는 천사채 개인적으로 천사채는 잡채를 해서 먹을 때가 가장 맛있게 먹었다 천사채 당면화는 어렵지 않다 물을 팔팔 끓인 후에 천사채를 .. 더보기 이전 1 다음
