전체 글 썸네일형 리스트형 냉장고정리-다이소와 실리쿡으로 (내돈내산) 유튜브 알고리즘이 나를 이끈 곳은 "냉장고정리" 꿀주*님과 어쩌다 주*님의 주방을 보고 감탄했다 무엇보다 통에 넣어 정리를 하면 불필요하게 빠지는 공간이 줄어 수납할 수 있는 양이 늘어나고 깔끔해보이는 것이다 우리집 냉장고가 어떻더라??? 엉망진창이다 ㅋㅋㅋㅋ 아우 보기 싫어... 울엄마 오시면 앓아누우시겠네 안되겠다 나도 냉장고 정리용품을 사다가 냉장고를 우아하고 가볍게 만들어야겠어~!! 일단 냉장고사이즈를 쟀다 2인가족이라 작은 냉장고를 샀더니 후회막급 ㅜㅡㅠ 냉장고는 큰 걸로 사야한다는 어무니의 말씀을 듣지 않은 것을 후회하고 있다...ㅜㅠ 일단 살림&정리 고수인 분들의 팁을 그대로 따라 냉장고 안 사이즈를 쟀다 재다보니 우리집 냉장고가 작은 것을 알았다 보니까 냉장고 안쪽 폭이 보통 40 이상이던.. 더보기 2일 차 에그패스팅 Egg fasting 엄정화 님의 저탄고지 식단에 이어 정체기를 타파하는 에그패스팅!! 하루하고 나니 약간의 어지러움이 있고 기력이 없지만 다른 다이어트보다는 덜 힘든 것 같아요 시작 날에 비해 -1 kg !! 2일차 아침 메뉴를 올려 봅니다~~^^ 오늘도 아침에는 계란 3개!! 세 개를 풀어놓고 알끈을 제거합니다 지방량은 기버터로 채워줍니다 기버터는 발열점이 높아서 볶는 음식에 좋습니다 일반 버터나 올리브 오일은 발열점이 낮아서 볶을 때 열을 오래 가하면 지방이 산화되서 안되요~! 뉴질랜드산 밀키오 기버터(New zealand's natural grass-fed, Milkio Ghee), 처음 사봤는데 용량이 많고 저렴해서 좋아요 스테이크 구울 때 좋고, 야채 볶을 때도 풍미가 좋아서 재구매 확정입니당~ 달궈진 팬에 계란물.. 더보기 에그패스팅 도전~!!(약간의 리뷰포함, 광고아님) 매 년 새로운 몸무게를 갱신한지 올해로 15년이 되었다 잦은 외식과 모임으로 저탄고지 식단을 중단하다가 다시금 도전하기로 했다 에그패스팅은 (egg fasting)은 저탄고지에서 말하는 케토시스의 상태로 빨리 진입하게 해준다 그래서 저탄고지 다이어트를 하다가 정체기가 올 때는 에그패스팅으로 케톤분비를 자극한다고 한다 나의 목표는~ 3일간의 에그패스팅 후 저탄고지 식단으로 보식하는 것!! 에스패스팅에는 몇가지 법칙이 있다. 1. 기상 후 30분 안에 한 개 이상의 계란을 섭취한다 2. 계란 1개 당 버터 10-15g 또는 치즈 28을 함께 섭취한다 (포스팅마다 다르다, 자연치즈는 150g 이내라고 한다) 3. 하루에 3-5끼, 끼니당 3-5 시간 간격을 둔다 (공복시간이 최대 5시간을 넘지 않게 한다) 4.. 더보기 2년 전 오늘 (코로나 이전) 아침에 일어나니 핸드폰이 2년 전 오늘의 사진을 슬라이드쇼로 보여줬다 2년 전 여름에는 긴 팔을 입고 독일에 있었다니... 코로나 이전의 모습이 조금 생소하다 장소는 독일의 라이프치히 한산한 거리가 이른 아침은 아니고 점심 이전 시간이다 저 그림은 어떻게 그렸을까~ 가끔 그래피티가 바뀌어있는 것은 보는데 그리는 것은 한번도 본적이 없다 모두가 자는 새벽에 그리는 걸까?ㅎㅎ 헉!! 흔들린 줄 몰랐다!! 아기자기한 그림들이 귀엽다~~ 파사줴(Passage)를 지나면 있는 호프(Hof)에는 그 건물의 역사를 볼 수있는 그림이나 조각이 있다 다른 도시, 건물마다 구경하는 재미가 쏠쏠~~ 카슈타트(Karstadt)나 아카덴(Arkaden) 건물 꼭대기층에는 항상 카페테리아가 있다 도시 전망을 보며 커피 한 잔의 .. 더보기 안녕하세요, 모모의 집입니다~~!! 일상의 소소한 즐거움을 찾는 모모입니다~~ 여행과 맛집 탐방을 즐기고요, 예쁜 그릇, 빈티지 소품을 좋아해요~~ 오늘도 행복한 하루가 되시길 바래요~ 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
