전체 글 썸네일형 리스트형 이마트 트레이더스 쇼핑, 이마트 트레이더스 회, 와인 추천 뭘 먹을까 고민하다가 가까운 이마트 트레이더스에 가기로 했다 인천에 코스트코는 송도까지 가야하지만 집 근처에 비슷한 이마트 트레이더스가 생겨서 비슷한 물건을 사기가 편해졌다 https://emartapp.emart.com/branch/view.do?id=1401&mallGbn=T 사람이 너무 많아서 일단 장을 본 후에 사온 식품에 대한 리뷰만 해야지~ 우리가 사온 것은 광어회와 와인이다 이마트 트레이더스에서 이전에 연어 초밥과 다른 식품은 먹어봤는데 회를 사온 것은 처음이다 저녁 시간에 가서 20퍼센트 할인된 가격으로 광어회를 사왔다 뚜껑을 열지 않았을 때도 이미 살이 꽤 두툼하고 탱글해 보였다 함께 구매한 와인은 구매율 1위라는 와인이었다 비비노에서 찍어보니 평점은 3.5의 나쁘지 않은 와인으로 검색되.. 더보기 명절 음식 활용하기, 추석음식 어떻게 먹을까? 추석 뿐 아니라 명절이 지나고 나면 확찐자가 되어서 만나기 쉽다 다시금 식단 긴축모드로 돌아가야하는데 쉽지가 않다 남은 명절 음식을 도대체 어떻게 해야할까? 이걸 버릴 수도 없고 냉동실에 얼린다 해도 언제 먹을지 모르는데 무턱대고 쟁여놓기도 그렇다 고칼로리의 명절 음식을 다이어트 음식으로 활용해보기로 했다 일단 갈비찜이다 갈비찜의 짭조롬한 간장소스를 베이스로 면요리를 해먹어야겠다 재료는 남은 갈비찜(소스라도 충분) 그리고 천사채 천사채는 열량이 낮고 식이섬유가 높다 다시마의 주성분인 알긴산으로 만들어진거라 화장실가는데 아주 큰 도움을 준다 그리고 칼슘이 높다 벌써 3봉째 뜯는 천사채 개인적으로 천사채는 잡채를 해서 먹을 때가 가장 맛있게 먹었다 천사채 당면화는 어렵지 않다 물을 팔팔 끓인 후에 천사채를 .. 더보기 저렴한 다이어트 식단, 순두부로 한 끼 해먹기 (다이어트 식단) 내돈내산 집에 뭐가 있나보다가 찌개 해먹으려고 사놨던 순두부가 있어서 꺼냈다 순두부찌개는 밥을 먹어야하니까 얘만으로 먹을 수 있는게 없나? 고민해봤다 재료는 순두부 반 봉지 (200그램) 계란 하나 닭가슴살 조금(선택사항) 스리라차 소스 알룰로스(또는 설탕대체제, 스테비아) 집에 있는 야채(호박, 당근, 버섯, 양파, 양배추 등 남은 짜투리를 몽땅 투하) *양은 알아서 적당히~ 치즈 조금 (저탄고지 하시는 분만, 지방이 두려우신 분은 패스) 요 두부는 국산 100퍼센트 콩으로 만들었다 살 때 보고 산 거는 아니고 쿠팡에서 쎄일하길래 산 거다 ㅋㅋㅋㅋ 사진찍는걸 까먹어서.... 순두부 반봉지에 갖은 야채를 다 넣는다 고기맛이 나는 애들을 넣어주면 좋다 닭가슴살이나 닭소시지 등 다이어트 하시는 분들이라면 가지고 있을.. 더보기 애견동반가능 레스토랑 베러스퀘어, 경기 시흥 힐링 장소, 시흥 분위기 좋은 곳 엄마와 댕댕이와 함께 콧바람을 쐬기 위해 어딜갈까 탐색해봤다 애견을 데리고 입장가능한 까페는 있지만 밥을 먹을 수 있는 곳은 한정되어 있다 또한 탁 트인 곳에 힐링하면서 밥까지 괜찮은 곳은 정말 손에 꼽는다 우리집 댕댕이는 멀미를 심하게 해서 멀리가지도 못한다 검색 중에 경기 시흥에 위치한 "베러스퀘어"라는 곳이 눈에 들어왔다 정원이 크고 애견동반입장도 가능한데 음식의 맛이 꽤 괜찮다는 평이었다 실내에 들어갈 때는 케이지가 있어야하고 밖에서 식사를 할 때는 리드줄만 있어도 되는 듯 하다 주차장은 안쪽에 있다 바깥 도로변에 주차를 하는 경우가 많은데 그러지 않아도 된다 주차를 끝내고 나면 옆에 베러스퀘어라고 쓰인 곳이 눈에 들어온다 시야가 탁 트인 것이 이미 마음이 시원해졌다 날이 더웠는데 차양이 다 쳐져.. 더보기 인천 코로나 검사소 드라이브스루, 간편한 코로나 검사소 추석 연휴 이후에 코로나 검사를 위해서 집근처 코로나 검사하는 곳을 검색했다 코로나 검사소에도 드라이브스루가 있다고 해서 알아봤는데 의외의 장소를 알게 되었다 신기하게도 네이버에서는 검색이 따로 안되는 곳인데 그냥 걸어다니다가 알게된 곳이다 인천대학교 제물포캠퍼스라고 쓰여있지만 사실상 위치는 도화역의 청운대 근처다 검사는 시간을 꼭!!!! 확인해야 한다 주말은 시간이 매우 짧고 평일이라해도 중간에 점심시간이 있다 점심시간 이후에는 사람이 폭증한다 꼭 이 시간을 피해야 한다 추석 연휴 다음날에는 이곳에 차가 100대는 서 있었다 연휴 후 직장으로 복귀하기 전에 검사를 하는 사람이 다 몰렸었다 코로나 검사로 인해 교통체증이 장난이 아니었다 기다리다 못해 하루 뒤에 왔는데 왠걸?? 오늘은 내 앞에 2대 밖에 .. 더보기 저탄고지 다이어트 샐러드 집에 있는 모든 채소와 재료를 한 번에! 재료 방울 토마토 3알 블랙올리브 3알 하루견과 반 봉 닭가슴살(아임닭) 50g 삶은 계란 1개 곰곰 야채믹스 60g 양배추 20g 치즈 밥숟갈 1 스푼 자숙새우 5마리 올리브유 3스푼 소금 1티스푼 후추 약간(취향껏) 모두 한 볼에 넣고 쒜키쉐킷! 적상추와 양배추 시금치와 블랙 올리브 한 입! 올리브유만 뿌렸을 때 무슨 맛일까 싶겠지만 맛나요~!!^^ 원래는 호박기름(오스트리아산)을 넣어 먹으면 더 고소하고 맛있지만 색이 괴기(?)스런 관계로 ㅎㅎㅎㅎ 올리브유로 먹자~! 단백질은 계란이 해결~!! 좋아하는 블랙 올리브 물에 들어있어서 약간 퍼석한 질감이다 기름에 들어간 블랙 올리브 선호!! 위에 소금을 한 스푼(티스푼) 넣었지만 짜지 않아요~! 한 끼 해결!! 더보기 키토 코코넛 또띠아 랩, 저탄고지 또띠아 치즈피자 아이허브에서 코코넛 또띠아 랩을 구입했다 노란색으로 강황이 들어갔다 뜯자마자 향이 확 올라왔다 코코넛도 좋아하고 강황도 좋아하는 나는 거부감이 없다 하지만 안 좋아하는 사람은 힘들수도…. 어쨌든 간단한 아침으로 치즈피자를 먹기로 한다 저탄수, 저칼로리다 순탄수는 장 당 4그램 따뜻하게 달궈진 팬 위에 코코넛 또띠아를 올린다 치즈가 거의 다 먹어간다 자연치즈인데 생각보다 탄수가 높다 살 때 잘 보고 사야한다 따땃해지면 뒤집어서 치즈를 올린다 치즈가 녹으면 토핑을 올린다 하지만 간단히 먹으려고 했기때문에 다른 토핑은 안 올리기로 한다 씹은 맛을 위해 아마씨를 올린다 치아씨드까지 뿌릴까 할까 하다가 너무 많은 것 같아서 조금만~! 알룰로스를 꿀대심 뿌려먹기로 했다 식이섬유가 높아서 탄수는 적다 흡수되지 않는 .. 더보기 인천 야경 좋은 곳, 인천 자유공원 추석 연휴에 생각보다 많은 까페와 가게가 열었다 까페를 찾아나선 우리는 인천 자유공원을 찾았다 공영주차장 근처에는 까페가 꽤 있었다 The present 라는 까페 그냥 보면 레스토랑 같이 생겼다 가볍게 커피를 마실까 하다가 날씨가 좋아서 그냥 걷다가 밖에서 들고 마시기로 했다 요기는 담에 오는 걸로~~!! 자유공원에 올라가니 탁 트인 공간이 나왔다 사람도 많지 않고 트인 공간에 부는 바닷가 바람이 시원하니 좋았다 자유공원 위에서 바라보는 하버뷰 미세먼지가 좋은 날이라 멀리까지 시야가 탁 트였다 마스크를 살짝 벗고 냄새를 맡아보았다 풀냄새와 물냄새가 실려오는 바람이 너무나 따뜻하다 자연의 냄새~^^ 도로 사이에서 맡는 매연과 다른 그립고 또 포근한 냄새다 바람에 실려오는 향이 조금씩 달라서 같은 방향으로.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
